slot
วันเสาร์, พฤศจิกายน 28
Home>>ไม่มีหมวดหมู่>>เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างไร ให้ถูกวิธี และดีที่สุด
เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างไร ให้ถูกวิธี และดีที่สุด
ไม่มีหมวดหมู่

เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างไร ให้ถูกวิธี และดีที่สุด

เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างไร ให้ถูกวิธี และดีที่สุด มีข้อควรพิจารณาทางการแพทย์เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่?
ในบางสถานการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้ทารกได้รับอันตราย นี่คือเหตุผลบางประการที่คุณไม่ควรให้นมบุตร:

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คืออะไร? เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างไร ให้ถูกวิธี และดีที่สุด


การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือการที่คุณป้อนนมแม่ให้ลูกกินโดยตรงจากเต้านมของคุณ เรียกอีกอย่างว่าการพยาบาล การตัดสินใจให้นมลูกเป็นเรื่องส่วนตัว slot นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะดึงความคิดเห็นจากเพื่อนและครอบครัว

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลายคนรวมถึง American Academy of Pediatrics (AAP) และ American College of Obstetricians and Gynecologists แนะนำอย่างยิ่งให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะ (ไม่มีสูตรน้ำผลไม้หรือน้ำเปล่า) เป็นเวลา 6 เดือน หลังจากแนะนำอาหารอื่น ๆ แล้วแนะนำให้กินนมแม่อย่างต่อเนื่องจนถึงปีแรกของชีวิต

คุณควรให้นมลูกบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับว่าลูกน้อยของคุณชอบอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยหรือกินนมนานแค่ไหน สิ่งนี้จะเปลี่ยนไปเมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น ทารกแรกเกิดมักต้องการให้อาหารทุกๆ 2-3 ชั่วโมง ภายใน 2 เดือนการให้อาหารทุก ๆ 3-4 ชั่วโมงเป็นเรื่องปกติและภายในหกเดือนทารกส่วนใหญ่จะกินอาหารทุกๆ 4-5 ชั่วโมง

คุณและลูกน้อยของคุณไม่เหมือนใครและการตัดสินใจเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ขึ้นอยู่กับคุณ

บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณหิว
วิธีหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดที่ลูกน้อยของคุณจะแจ้งให้คุณทราบว่าพวกเขาหิวคือการร้องไห้ สัญญาณอื่น ๆ ที่ลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะเลี้ยง ได้แก่ :

เลียริมฝีปากหรือแลบลิ้น
รูทซึ่งกำลังขยับกรามปากหรือศีรษะเพื่อมองหาเต้านมของคุณ
เอามือเข้าปาก
อ้าปาก
งอแง
ดูดสิ่งต่างๆ

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับทารก


นมแม่เป็นสารอาหารที่เหมาะสำหรับทารก มีส่วนผสมของวิตามินโปรตีนและไขมันที่เกือบจะสมบูรณ์แบบทุกอย่างที่ลูกน้อยของคุณต้องการในการเติบโต และทั้งหมดนี้อยู่ในรูปแบบที่ย่อยได้ง่ายกว่านมผงสำหรับทารก นมแม่มีแอนติบอดีที่ช่วยให้ลูกน้อยต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงของทารกในการเป็นโรคหอบหืดหรือภูมิแพ้ นอกจากนี้ทารกที่กินนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกโดยไม่มีสูตรใด ๆ จะมีการติดเชื้อในหูน้อยลงโรคทางเดินหายใจและอาการท้องร่วง พวกเขายังเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลน้อยลงและเดินทางไปหาหมอ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เชื่อมโยงกับคะแนน IQ ที่สูงขึ้นในวัยเด็กในช่วงหลัง ๆ ยิ่งไปกว่านั้นความใกล้ชิดทางร่างกายการสัมผัสแบบผิวหนังกับผิวหนังและการสบตายังช่วยให้ลูกน้อยผูกพันกับคุณและรู้สึกปลอดภัย ทารกที่กินนมแม่มักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในปริมาณที่เหมาะสมเมื่อโตขึ้นแทนที่จะเป็นเด็กที่มีน้ำหนักเกิน AAP กล่าวว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังมีบทบาทในการป้องกัน SIDS (กลุ่มอาการเสียชีวิตของทารกอย่างกะทันหัน) มีการคิดว่าจะลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานโรคอ้วนและมะเร็งบางชนิดได้เช่นกัน แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ประโยชน์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับแม่
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกินดังนั้นจึงสามารถช่วยลดน้ำหนักขณะตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น มันจะปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งจะช่วยให้มดลูกของคุณกลับสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์และอาจลดเลือดออกในมดลูกหลังคลอด การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมและมะเร็งรังไข่ อาจลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนได้เช่นกัน

เนื่องจากคุณไม่ต้องซื้อและตวงสูตรฆ่าเชื้อหัวนมหรือขวดน้ำอุ่นจึงช่วยประหยัดเวลาและค่าใช้จ่าย นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีเวลาพักผ่อนอย่างเงียบ ๆ กับทารกแรกเกิดในขณะที่คุณผูกพัน

คุณจะให้นมเพียงพอที่จะให้นมลูกได้หรือไม่?
สองสามวันแรกหลังคลอดหน้าอกของคุณจะเป็น “น้ำนมแรก” ในอุดมคติ เรียกว่าน้ำนมเหลือง โคลอสตรุมมีความข้นสีเหลืองและมีไม่มากนัก แต่มีมากมายที่จะตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารก โคลอสตรุมช่วยให้ระบบย่อยอาหารของทารกแรกเกิดพัฒนาและเตรียมย่อยนมแม่

โคลอสตรุมเป็นช่วงแรกของน้ำนมแม่ซึ่งจะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาเพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารที่จำเป็นเมื่อพวกเขาเติบโต ระยะที่สองเรียกว่าน้ำนมเปลี่ยนผ่าน คุณทำเช่นนี้เนื่องจากน้ำนมเหลืองของคุณจะค่อยๆถูกแทนที่ด้วยน้ำนมแม่ระยะที่สามเรียกว่านมโต

คุณจะเริ่มให้นมช่วงเปลี่ยนผ่านหลังคลอดไม่กี่วัน ภายใน 10 ถึง 15 วันหลังคลอดคุณจะสร้างน้ำนมที่โตเต็มที่ซึ่งจะทำให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่จำเป็น

ทารกส่วนใหญ่น้ำหนักลดลงเล็กน้อยในช่วง 3 ถึง 5 วันแรกหลังคลอด สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับการให้นมบุตร

ในขณะที่ลูกน้อยของคุณต้องการนมมากขึ้นและพยาบาลมากขึ้นหน้าอกของคุณก็ตอบสนองด้วยการทำให้นมมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้พยายามเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว (ไม่มีสูตรน้ำผลไม้หรือน้ำเปล่า) เป็นเวลา 6 เดือน หากคุณเสริมด้วยสูตรอาหารหน้าอกของคุณอาจทำให้น้ำนมน้อยลง

แม้ว่าคุณจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่น้อยกว่า 6 เดือนที่แนะนำ แต่ก็ควรให้นมลูกในช่วงเวลาสั้น ๆ ดีกว่าไม่มีเวลาเลย คุณสามารถเพิ่มอาหารแข็งได้เมื่อ 6 เดือน แต่ยังให้นมลูกต่อไปได้หากคุณต้องการผลิตน้ำนมต่อไป

ลูกของคุณได้รับนมเพียงพอหรือไม่?

คุณแม่ที่ให้นมบุตรหลายคนสงสัยว่าลูกได้รับนมเพียงพอสำหรับโภชนาการที่ดีหรือไม่ หากลูกน้อยของคุณได้รับนมแม่เพียงพอควร:

ไม่ลดน้ำหนักเกิน 7% ในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด
ดูเนื้อหาประมาณ 1-3 ชั่วโมงระหว่างการให้อาหาร
ให้ผ้าอ้อมเปียกอย่างน้อยวันละ 6 ผืนโดยมีฉี่สีซีดหรือใสเมื่ออายุ 7-10 วัน

ตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมคืออะไร?
ตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือตำแหน่งที่คุณและลูกน้อยทั้งสบายและผ่อนคลายและคุณไม่ต้องเครียดในการดำรงตำแหน่งหรือให้นมบุตร ตำแหน่งทั่วไปบางส่วนในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณมีดังนี้

ตำแหน่งแท่นวาง วางด้านข้างของศีรษะของทารกไว้ที่ข้อพับข้อศอกโดยให้ทั้งตัวหันเข้าหาคุณ วางหน้าท้องของทารกให้ชิดลำตัวเพื่อให้ลูกได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่ แขนอีกข้างที่ “ว่าง” สามารถโอบรอบเพื่อรองรับศีรษะและคอของทารกหรือเอื้อมผ่านขาของทารกเพื่อพยุงหลังส่วนล่าง
ตำแหน่งฟุตบอล. วางลูกน้อยของคุณตามแนวแขนของคุณเพื่ออุ้มลูกน้อยของคุณเหมือนฟุตบอลโดยพยุงศีรษะและคอไว้ในฝ่ามือ วิธีนี้ใช้ได้ดีที่สุดกับทารกแรกเกิดและทารกตัวเล็ก นอกจากนี้ยังเป็นตำแหน่งที่ดีหากคุณกำลังฟื้นตัวจากการผ่าตัดคลอดและจำเป็นต้องปกป้องหน้าท้องจากแรงกดหรือน้ำหนักของทารก
ตำแหน่งนอนตะแคง ตำแหน่งนี้เหมาะสำหรับการให้อาหารตอนกลางคืนบนเตียง การนอนตะแคงยังทำงานได้ดีหากคุณฟื้นตัวจากการผ่าตัดคลอดซึ่งเป็นแผลที่จะขยายช่องคลอดระหว่างคลอด ใช้หมอนหนุนศีรษะเพื่อให้สบายตัว จากนั้นแนบชิดกับลูกน้อยของคุณและใช้มือข้างที่ว่างยกเต้านมและหัวนมเข้าปากทารก เมื่อลูกน้อยของคุณ “คล้อง” อย่างถูกต้องแล้วให้ใช้มือข้างที่ว่างหนุนศีรษะและคอเพื่อไม่ให้บิดหรือรัดเพื่อให้การพยาบาล
ข้ามเปล นั่งตรงบนเก้าอี้สบาย ๆ ที่มีที่วางแขน อุ้มลูกไว้ที่ข้อพับแขนตรงข้ามกับเต้านมที่คุณจะใช้ป้อนนม ประคองศีรษะด้วยมือของคุณ พาลูกน้อยของคุณไปทั่วร่างกายเพื่อให้ท้องของคุณหันหน้าเข้าหากัน ใช้มืออีกข้างจับเต้านมเป็นรูปตัวยู นำปากของทารกเข้าที่เต้านมและประคองไว้ใกล้ ๆ และอย่าโน้มตัวไปข้างหน้า
ตำแหน่งวางหลัง ตำแหน่งนี้เรียกอีกอย่างว่าการเลี้ยงดูทางชีวภาพเป็นอย่างมาก หมายถึงการใช้สัญชาตญาณในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามธรรมชาติของคุณและลูกน้อย เอนหลัง แต่ไม่แบนบนโซฟาหรือเตียง รองรับศีรษะและไหล่ได้ดี อุ้มลูกน้อยของคุณให้ทั้งหน้าสัมผัส ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณอยู่ในท่าใดก็ได้ที่พวกเขาสบายตราบเท่าที่แก้มของพวกเขาอยู่ใกล้เต้านม ช่วยลูกน้อยของคุณเมื่อพวกเขาต้องการ

ทำอย่างไรให้ลูกน้อยของคุณ ‘อุ้ม’ ระหว่างให้นมลูก
จัดท่าให้ลูกน้อยหันเข้าหาคุณเพื่อให้ลูกน้อยสบายตัวและไม่ต้องบิดคอเพื่อป้อนนม ใช้มือข้างหนึ่งบีบเต้านมของคุณและค่อยๆใช้หัวนมของทารกตีริมฝีปากล่างของทารก การตอบสนองตามสัญชาตญาณของลูกน้อยคือการอ้าปากกว้าง ใช้มือประคองคอของทารกเอาปากเข้าใกล้หัวนมพยายามให้หัวนมอยู่กึ่งกลางปากเหนือลิ้น

คุณจะรู้ว่าลูกน้อยของคุณ “ล็อก” อย่างถูกต้องเมื่อริมฝีปากทั้งสองข้างถูกไล่ออกไปด้านนอกรอบหัวนมของคุณ ทารกของคุณควรมีหัวนมทั้งหมดของคุณและส่วนใหญ่ของ areola ซึ่งเป็นผิวหนังที่คล้ำรอบหัวนมของคุณอยู่ในปาก ในขณะที่คุณอาจรู้สึกเสียวซ่าหรือดิ้นเล็กน้อย แต่ก็ไม่ควรให้นมลูกด้วยความเจ็บปวด หากทารกของคุณไม่ได้ล็อคอย่างถูกต้องและให้นมลูกด้วยจังหวะที่ราบรื่นและสบายให้ค่อยๆสะกิดนิ้วก้อยระหว่างเหงือกของลูกน้อยเพื่อหยุดการดูดเอาหัวนมออกแล้วลองอีกครั้ง “การล็อก” ที่ดีช่วยป้องกันการเจ็บหัวนม

เคล็ดลับสำหรับคุณแม่ให้นมบุตรมือใหม่
บางสิ่งช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่:

รับการดูแลก่อนคลอดเป็นประจำเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการคลอดก่อนกำหนด
แจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณวางแผนที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และสอบถามสิ่งอำนวยความสะดวกที่คุณวางแผนจะจัดส่งเพื่อช่วยให้คุณให้นมบุตรหลังคลอด
เข้าชั้นเรียนให้นมบุตร.
ขอให้แพทย์ของคุณติดต่อคุณกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรซึ่งสามารถสอนพื้นฐานการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และช่วยเหลือคุณหากมีปัญหา
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพที่คุณมีหรือยาที่คุณใช้ซึ่งอาจรบกวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
แจ้งให้แพทย์และผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของโรงพยาบาลทราบว่าคุณต้องการให้นมบุตรโดยเร็วที่สุดหลังคลอด
พูดคุยกับเพื่อนที่ให้นมลูกหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ตุนของใช้ที่จำเป็นสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เช่นเสื้อชั้นในสำหรับให้นมบุตรและสิ่งของอื่น ๆ

เคล็ดลับเหล่านี้เรียกว่า ABCs ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะช่วยให้คุณและลูกน้อยสบายใจกับกระบวนการ:

การรับรู้. สังเกตสัญญาณหิวของลูกน้อยและให้นมลูกทุกครั้งที่ลูกหิว สิ่งนี้เรียกว่าการให้อาหารแบบ “ตามความต้องการ” ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกคุณอาจให้นมบุตรแปดถึง 12 ครั้งทุก 24 ชั่วโมง ทารกที่หิวโหยขยับมือเข้าหาปากส่งเสียงดูดหรือขยับปากหรือขยับเข้าหาเต้านม อย่ารอให้ลูกน้อยร้องไห้ นั่นเป็นสัญญาณว่าพวกเขาหิวมากเกินไป
อดทน ให้นมลูกตราบเท่าที่ลูกน้อยของคุณต้องการพยาบาลทุกครั้ง อย่ารีบให้ลูกกินนม โดยทั่วไปทารกจะกินนมแม่เป็นเวลา 10 ถึง 20 นาทีในแต่ละเต้า
ความสบายใจ. นี่คือกุญแจสำคัญ ผ่อนคลายในขณะให้นมลูกและน้ำนมของคุณมีแนวโน้มที่จะ “ซึม” และไหล นอนหลับสบายด้วยหมอนที่จำเป็นเพื่อรองรับแขนศีรษะและคอและที่วางเท้าเพื่อรองรับเท้าและขาของคุณก่อนเริ่มให้นมลูก

มีข้อควรพิจารณาทางการแพทย์เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่?
ในบางสถานการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้ทารกได้รับอันตราย นี่คือเหตุผลบางประการที่คุณไม่ควรให้นมบุตร:

คุณติดเชื้อ HIV คุณสามารถแพร่เชื้อไวรัสเอชไอวีไปยังทารกผ่านน้ำนมแม่
คุณมีวัณโรคที่ยังไม่ได้รับการรักษา
คุณกำลังรับเคมีบำบัดสำหรับโรคมะเร็ง
คุณกำลังใช้ยาผิดกฎหมายเช่นโคเคนหรือกัญชา
ลูกน้อยของคุณมีภาวะที่หายากเรียกว่ากาแลคโตซีเมียและไม่สามารถทนต่อน้ำตาลธรรมชาติที่เรียกว่ากาแลคโตสในน้ำนมแม่ได้
คุณกำลังใช้ยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดเช่นยาบางชนิดสำหรับอาการปวดหัวไมเกรนโรคพาร์กินสันหรือโรคข้ออักเสบ
พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนเริ่มให้นมบุตรหากคุณกำลังใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ทุกชนิด แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณในการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดโดยพิจารณาจากยาเฉพาะของคุณ

การเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ไม่ควรป้องกันไม่ให้คุณให้นมบุตร นมแม่จะไม่ทำให้ลูกของคุณเจ็บป่วยและอาจให้แอนติบอดีแก่ลูกน้อยเพื่อช่วยต่อสู้กับอาการป่วย

นอกจากนี้ AAP ยังชี้ให้เห็นว่าควรเสริมด้วยธาตุเหล็กในช่องปากตั้งแต่อายุ 4 เดือนขึ้นไปและทารกที่กินนมแม่เพียงบางส่วนและได้รับมากกว่าครึ่งหนึ่งของการกินนมทุกวันในแต่ละวัน สิ่งนี้ควรดำเนินต่อไปจนกว่าจะมีการนำอาหารที่มีธาตุเหล็กเช่นธัญพืชที่เสริมธาตุเหล็กเข้ามาในอาหาร AAP แนะนำให้ตรวจระดับธาตุเหล็กในเด็กทุกคนที่อายุ 1 ขวบ

ปรึกษาการเสริมธาตุเหล็กและวิตามินดีกับกุมารแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับคำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมสำหรับทั้งทารกและคุณควรเริ่มเมื่อใดและควรรับประทานอาหารเสริมบ่อยเพียงใด

อะไรคือความท้าทายทั่วไปในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่?


เจ็บหัวนม คุณสามารถคาดหวังความรุนแรงในช่วงสัปดาห์แรกของการให้นมบุตร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณล็อคอย่างถูกต้องและใช้นิ้วเดียวเพื่อทำลายการดูดปากของทารกหลังการดูดนมแต่ละครั้ง ที่จะช่วยป้องกันอาการเจ็บหัวนม หากคุณยังเจ็บอยู่ให้แน่ใจว่าคุณได้ดูแลเต้านมแต่ละข้างให้เพียงพอเพื่อให้ท่อน้ำนมหมด หากคุณไม่ทำเช่นนั้นหน้าอกของคุณอาจบีบรัดบวมและเจ็บปวดได้ การถือน้ำแข็งหรือถุงถั่วแช่แข็งเพื่อป้องกันอาการเจ็บหัวนมสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้ชั่วคราว การทำให้หัวนมแห้งและปล่อยให้ “ผึ่งลม” ระหว่างป้อนนมก็ช่วยได้เช่นกัน ลูกน้อยของคุณมีแนวโน้มที่จะดูดนมมากขึ้นในช่วงเริ่มต้น ดังนั้นเริ่มให้นมโดยให้หัวนมเจ็บน้อยลง
หัวนมแห้งแตก หลีกเลี่ยงสบู่ครีมน้ำหอมหรือโลชั่นที่มีแอลกอฮอล์อยู่ด้วยซึ่งจะทำให้หัวนมแห้งและแตกได้มากขึ้น คุณสามารถใช้ลาโนลินบริสุทธิ์ทาที่หัวนมของคุณเบา ๆ หลังการให้นม แต่อย่าลืมล้างลาโนลินออกเบา ๆ ก่อนให้นมอีกครั้ง การเปลี่ยนแผ่นเสื้อชั้นในบ่อยๆจะช่วยให้หัวนมแห้ง และคุณควรใช้เฉพาะผ้าฝ้ายชุดชั้นใน
กังวลเกี่ยวกับการผลิตน้ำนมให้เพียงพอ กฎทั่วไปคือทารกที่เปียกผ้าอ้อมหกถึงแปดชิ้นต่อวันมักจะได้รับนมเพียงพอ ไม่ควรเสริมนมแม่ด้วยสูตรอาหารและอย่าให้น้ำเปล่าแก่ทารก ร่างกายของคุณต้องการการพยาบาลของลูกน้อยเป็นประจำเพื่อให้ผลิตน้ำนมได้อย่างต่อเนื่อง ผู้หญิงบางคนเข้าใจผิดคิดว่าไม่สามารถให้นมลูกได้หากมีหน้าอกเล็ก แต่ผู้หญิงหน้าอกเล็กก็สามารถสร้างน้ำนมได้เช่นเดียวกับผู้หญิงหน้าอกใหญ่ โภชนาการที่ดีการพักผ่อนให้เพียงพอและการดื่มน้ำให้เพียงพอก็ช่วยได้เช่นกัน


การปั๊มและการเก็บน้ำนม คุณสามารถรับนมแม่ด้วยมือหรือปั๊มด้วยเครื่องปั๊มนม อาจใช้เวลาสองสามวันหรือหลายสัปดาห์เพื่อให้ลูกคุ้นเคยกับนมแม่ในขวด ดังนั้นเริ่มฝึก แต่เนิ่นๆหากคุณกำลังจะกลับไปทำงาน นมแม่สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยภายใน 2 วันหากเก็บไว้ในตู้เย็น คุณสามารถแช่แข็งน้ำนมแม่ได้นานถึง 6 เดือน อย่าอุ่นหรือละลายนมแม่ที่แช่แข็งในไมโครเวฟ นั่นจะทำลายคุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันบางอย่างและอาจทำให้ส่วนที่เป็นไขมันของน้ำนมแม่ร้อนจัด ละลายนมแม่ในตู้เย็นหรือในชามน้ำอุ่นแทน
หัวนมคว่ำ หัวนมกลับด้านไม่โผล่ไปข้างหน้าเมื่อคุณบีบหัวนมผิวคล้ำรอบ ๆ หัวนม ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถให้คำแนะนำที่ช่วยให้ผู้หญิงที่มีหัวนมกลับหัวให้นมบุตรได้สำเร็จ
อาการคัดตึงของเต้านม หน้าอกอิ่มเป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี มันเกิดขึ้นเมื่อหน้าอกของคุณเต็มไปด้วยน้ำนมคงความนุ่มและยืดหยุ่น แต่การคัดตึงเต้านมหมายถึงเส้นเลือดในเต้านมของคุณคั่ง สิ่งนี้จะดักจับของเหลวในทรวงอกและทำให้รู้สึกแข็งเจ็บปวดและบวม ใช้ความร้อนและความเย็นทดแทนเช่นการใช้ถุงน้ำแข็งและฝักบัวน้ำอุ่นเพื่อบรรเทาอาการเล็กน้อย นอกจากนี้ยังสามารถช่วยปล่อยน้ำนมด้วยมือหรือใช้เครื่องปั๊มนม


ท่อที่ถูกปิดกั้น จุดเจ็บเพียงจุดเดียวบนเต้านมของคุณซึ่งอาจเป็นสีแดงและร้อนสามารถส่งสัญญาณถึงท่อน้ำนมที่เสียบอยู่ ซึ่งมักจะบรรเทาได้ด้วยการประคบอุ่นและนวดเบา ๆ ให้ทั่วบริเวณเพื่อคลายการอุดตัน การพยาบาลบ่อยขึ้นสามารถช่วยได้เช่นกัน
การติดเชื้อที่เต้านม (เต้านมอักเสบ) บางครั้งเกิดผลเมื่อแบคทีเรียเข้าสู่เต้านมโดยมักจะผ่านหัวนมที่แตกหลังจากให้นมบุตร หากคุณมีอาการเจ็บบริเวณเต้านมพร้อมกับอาการคล้ายไข้หวัดมีไข้และเหนื่อยล้าให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณ โดยทั่วไปจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อล้างการติดเชื้อที่เต้านม แต่คุณมักจะให้นมลูกต่อไปได้ในขณะที่คุณติดเชื้อและรับประทานยาปฏิชีวนะ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บเต้านมให้ใช้ความร้อนชื้นบริเวณที่เจ็บวันละ 4 ครั้งครั้งละ 15 ถึง 20 นาที


ความเครียด. การวิตกกังวลหรือเครียดมากเกินไปอาจรบกวนการสะท้อนกลับของคุณได้ นั่นคือการที่ร่างกายของคุณปล่อยน้ำนมเข้าสู่ท่อน้ำนมตามธรรมชาติ กระตุ้นโดยฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาเมื่อลูกน้อยของคุณพยาบาล นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นได้เพียงแค่ได้ยินเสียงลูกร้องไห้หรือคิดถึงลูกน้อยของคุณ ผ่อนคลายและสงบให้มากที่สุดก่อนและระหว่างการให้นม – จะช่วยให้น้ำนมของคุณลดลงและไหลได้ง่ายขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ทารกสงบและผ่อนคลายได้
ทารกที่คลอดก่อนกำหนดอาจไม่สามารถให้นมลูกได้ในทันที ในบางกรณีคุณแม่สามารถปล่อยน้ำนมแม่และป้อนนมผ่านขวดหรือท่อให้นมได้
สัญญาณเตือน. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นกระบวนการที่เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพ แต่

เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างไร ให้ถูกวิธี และดีที่สุด โทรหาแพทย์ของคุณหาก: หน้าอกของคุณมีสีแดงบวมแข็งหรือเจ็บอย่างผิดปกติ คุณมีเลือดออกผิดปกติหรือมีเลือดออกจากหัวนมคุณกังวลว่าลูกน้อยของคุณน้ำหนักขึ้นหรือได้รับนมไม่เพียงพอ ฉันจะขอความช่วยเหลือในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ที่ไหน? ภาพของแม่ที่ให้นมลูกทำให้ดูเรียบง่าย แต่ผู้หญิงบางคนต้องการความช่วยเหลือและการฝึกสอน อาจมาจากพยาบาลแพทย์สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนและช่วยให้คุณแม่พ้นจากการกระแทกที่อาจเกิดขึ้นบนท้องถนนได้

อ่านเพิ่มเติม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *